Movement classes with Stijn:

Mondays at 6PM

Wednesdays at 6PM

Hi beautiful people!

I’m Stijn a movement therapist, specialized in mobility. With 10 years of experience in teaching and a broad understanding of different movement modalities, I will be guiding you through my group classes and 1on1 sessions at Centro de Movimento.

 

The group classes will be smallgroup (6-8 people) focused on strenght & mobility, you can expect fun & seriousness through games and variety in exercises, we create deeper connection with and broader understanding of the body and how to keep it functional for the rest of your lives.

 

The 1on1 sessions are for more specific needs and more in-depth programming. I like to work alongside the other therapists to give you a complete and healing package. These sessions are meant for specific goals like weight loss, increasing strenght etc but especially for rehabilitation. Typically I work in programs of 6,8,12 weeks to guaranty results and improvements, but this can change depending on the necessary treatment.

 

Certified:

Holistic Movement - Holistic Trainer

Functional Range System - FRC mobility specialist

Animal Flow - level 1 instructor

AALO - Fitness instructor

Currently studying: Functional Patterns

 

Experience in movement:

Calisthenics, Gymnastics, Ido Portal, Animal Flow, CrossFit, Krav Maga, Wing Chun Kung Fu, Yoga, HIIT, Circuit training, Mobility, Strenght&Conditioning, Bodybuilding

 

Pricing:

-Small group classes

single class  €7,50

10 classes €65

-1 on 1 sessions:

1 session: €40 (60-90min)

Program: prices vary depending on the rehabilitation or personal training program. For questions contact me to plan a free consultation

 

Would love to meet you at the Centro!


Love&Light Stijn
 
contact: +31 648163212

 

 

Aulas de movimento com Stijn:

Segundas-feiras às 18h

Quartas-feiras às 18h

 

Gente bonita!

Sou Stijn, terapeuta do movimento, especializado em mobilidade. Com 10 anos de experiência no ensino e um amplo conhecimento de diferentes modalidades de movimento, irei guiá-lo através de minhas aulas em grupo e sessões individuais no Centro de Movimento.

 

As aulas em grupo serão em pequenos grupos (6 a 8 pessoas) com foco em força e mobilidade, você pode esperar diversão e seriedade através de jogos e variedade de exercícios, criamos uma conexão mais profunda e uma compreensão mais ampla do corpo e como mantê-lo funcional para o resto de suas vidas.

 

As sessões 1on1 são para necessidades mais específicas e programação mais aprofundada. Gosto de trabalhar ao lado de outros terapeutas para lhe oferecer um pacote completo e curativo. Estas sessões destinam-se a objetivos específicos como perda de peso, aumento de força, etc., mas especialmente para reabilitação. Normalmente trabalho em programas de 6,8,12 semanas para garantir resultados e melhorias, mas isso pode mudar dependendo do tratamento necessário.

 

Certificado:

Movimento Holístico - Treinador

Holístico Sistema de Alcance Funcional - especialista em mobilidade FRC

Animal Flow - instrutor nível 1

AALO - Instrutor de fitness Atualmente estudando: Padrões Funcionais

 

Experiência em movimento:

Calistenia, Ginástica, Ido Portal, Animal Flow, CrossFit, Krav Maga, Wing Chun Kung Fu, Yoga, HIIT, Treinamento em circuito, Mobilidade, Força e condicionamento, Musculação

 

Preço:

-Aulas em pequeno grupos

Aula unica €7,50

10 aulas €65

-Sessões individuais:

1 sessão: 40€ (60-90min)

Programa: os preços variam dependendo do programa de reabilitação ou treinamento pessoal. Em caso de dúvidas, entre em contato comigo para planejar uma consulta gratuita

 

Adoraria conhecê-lo no o Centro!

 

Love&Light Stijn

 

contato: +31 648163212

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Comments

Maria Tomás
a month ago

Bom dia ☀️
Gostaria de participar numa aula para experimentar.
Como proceder e quando poderia ir.
Obrigada